ladnie ladnie

Paatik ale dlaczego łączysz moją niewiarę w bezpieczeństwo z chipami?! Uważam, że czas testowania jest krótki. I guzik wiemy jakie będą skutki tych szczepień. Zresztą jak można czuć się bezpiecznym skoro nawet producent nie bierze odpowiedzialności? Ja wiem Paatik , że Ty siedzisz w tym temacie i pewnie jesteś mądrzejsza i możesz tu wszystko [...]

Teraz jest 116 i odpowiednio 55 i 153 ;-)No to ładnie Ci wszystko rośnie! Zdrowia i wytrwałości życzę. Wielkie dzięki i wzajemnie :-)

Bardzo ładnie. Gratuluję Zmieniony przez - Renobof w dniu 2020-08-02 00:49:19

Bardzo ładnie. Gratuluję Dzięki :-)

Zbyt duża masa przy niskim wzroście nie wyglada ładnie, także uważam, ze jak ktoś nie jest obdarzony porządnym wzrostem i szkieletem powinien iść w kulturystyke plażową. No właśnie najbardziej proporcjonalne i efektowne sylwetki maja osoby tak koło 170 cm wzrostu. nawet stosunkowo nieduża masa fajnie się wtedy prezentuje.

Wnioski z treningu bicepsów - Kluczowe jest to, żeby zachowywać "prawidłową technikę", czyli taką, która spowoduje maksymalną pracę bicepsów. Jeśli oszukując, zwiększamy ich pracę - to dobrze. Jeśli oszukując, wyłączamy je z pracy - to bardzo źle. Można więc na przykład nadrzucić sztangę, jeśli powoli ją opuszczamy, maksymalizując pracę wykonywaną [...]

he he ale sie ładnie rozciagasz :-)

Ładnie, ale następnym razem dodaj wszędzie poza 4 i 5 obciązenie i zapisuj wagę jednej hantli Jak bardzo boli nie rób tego na mszynie. Spróbuj usiąść na wysokiej ławce i powoli prostować i opuszczać nogę bez obciązenia. Zaczynasz od bolącej, jak jest ok to kontynuujesz i poźniej zdrową to samo. Zacznij też się uczyć robić na sucho, bez obciążenia [...]

Gratuluję! ładnie masz wyniki :-) Udo tak fajnie spadło :-) zazdraszczam bo moje jak zaklęte stoi

[...] ramie tulow, uklad kregoslupa, gdzie wygiecie itd. Podobnie szpagat - z boku trzeba z jakiejs odleglosci. Podobnie stanie na rekach - tu to juz w ogole trzeba z boku ladnie, bo jak jest film od przodu to nic nie wiadomo o ukladzie kregoslupa. Tak jak np Patik wrzucila swoj hanstand to wszystko widac :) Wiem, ze kazdy moze sobie wrzucac [...]

Oo, Gosik, ladny mosteczek, mimo ze ujecie nieoptymalne to widac wg mnie ze ladnie w piersiowym sie wyginasz wlasnie a nie w ledzwiach :-) jak glowe puscisz i sie tam rozluznisz na gorze to cymesik bedzie :-)

Naprawde super, klateczka widac ze otwarta ladnie, piersiowy mobilny w miare, ale pewnie byloby lepiej jakbys zrobila odpowiednia rozgrzewke :-) Tamto poprzednie zdjecie co dalas z klatka na podlodze tez super, nawet tak sprobowaam ale ciezka sprawa iu mnie :-) super cwiczenie na mobilnosc, bede meczyc. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]

Coraz bardziej kumam o co chodzi i moje ciało tez już się mniej buntuje. Mam wrażenie, ze na tej Krecie jakiś przełomowy moment nastąpił i że teraz już z górki będzie... A przynajmniej widzę światełko w tunelu. Zdarzają się o wiele dłuższe stanka, takie że zdążę wyprostować ładnie nóżki - ale oczywiście to wtedy kiedy nie nagrywam... [...]

Ale ja chcę, żeby ładnie było :) A wygięć potrzebuję i tak do robienia innych fajnych rzeczy. Odwagę też ćwiczę, może coś wrzucę później, schodzę sobie do ściany i już dość blisko podłogi jestem.

no ladnie koniec testu , głodziu przegrał

przy grypie żołądkowej rok temu w wakacje też się odwodniłem ładnie w 3dni.. ze 3kg na wadze mniej.. nic nie jadłem praktycznie. wszystko wróciło do normy po około 2 dniach organizm się przeczyścił.. ot taki detox za darmo hehe ale nie polecam... siłowo tez nic nie spadło

[...] mierze, bo chce to zrobic dopiero na sam koniec zeby zaskoczyc samego siebie . Co do posilkow to nie odpuszczam, jem tak jak to jest ustalone. Byc moze nie wyglada to tak ladnie jak u kolezanek z testu dla Nature's Besta, ale to z prostej przyczyny, ze na talerzu taka ilosc sie nie miesci waga: 102,4 dzis rano wzrost bez zmian Zmieniony [...]

Widac głodziu ze nogi poszly ladnie do przodu ale przydaloby sie jeszcze pare cm... Ja bym wzyciu nie zjadl takiej porci na raz Pozdro

no głodziu postęp od debiutów konkretny pepo też ładnie

Głodziu ladnie lapsko spuchlo mozna zauwazyc golym okiem i klatka zrobila sie taka pelniejsza wg mnie powinien byc remis pozdro